On The Ground Studioは、地球上どこでもスタジオという意味を表しています。
皆さんの生活の中にヨガ・ストレッチ・ダンスを取り入れていただき心身共に健康な体づくりと幸せで笑顔溢れる毎日をお届けしたいという思いからこのシステムを創設しました。
人間は体を動かし脳を使いコントロールして生きています。日々のストレスや運動不足を解消するには、自身でコントロールし適度な運動を取り入れ体と心のバランスをとる必要があります。しかしながら日々の生活や仕事に追われていると体の事を忘れてしまい、不調や異変に気が付かず日々を過ごしてしまいます。このような事を繰り返すと体調不良や過剰なストレスを抱え込み身体能力が低下し病気や肥満の原因にも繋がります。こういった悪循環を未然に防ぐには、意識して体を動かし少しずつ体を整え鍛え習慣化していくことが大切です。
心と体は一つに繋がっています。体が元気だと心も元気になります。体が元気になると、前向きな気持ちになり生活や心に余裕ができ、自分の人生を創造していく活力も出てきます。また、クラスに参加する人同士の繋がりが自然に生まれ、新たな出会い・豊かな関係性・人と人を繋ぐきっかけ作り自然なコミュニケーションやコミュニティーが生まれていきます。
私たちがヨガ・ストレッチ・ダンスの３つを提案する理由、それは楽しく無理なく体を整え、必要な場所に筋肉をつけられるということと身体の持つ創造性を高めることができるからです。これを継続することで健康的な体づくり・集中力の向上・創造力の向上・人生の新しい扉が開いていきます。
私たちはより多くの方が充実しクリエイティブな人生が送れるよう、生活のすぐ近くにヨガ・ストレッチ・ダンスを講師とともに行う環境を作ろうと努めてまいります。一緒に体を動かし心身共に健康で笑顔な毎日を送りましょう。
On The Ground Studio代表 戸田はる香